My Supergirl και τα 4 μυστικά της για ενέργεια στο φουλ!

Καλό παιδί, ήσυχο, λένε οι φίλοι. Καλό παιδί, εντελώς ανήσυχο, απαντάω εγώ. Και τι δεν κάνει μέσα στην ημέρα! Αν μπορούσα να μπω στα όνειρά της, πιστεύω ότι τρέχει, κουτρουβαλιέται, σκαρφαλώνει, κάνει σπαγγάτο ακόμα και στον ύπνο της.

Πού βρίσκει τόση ενέργεια; Ειλικρινά! Όταν το ρολόι δείχνει 5 το απόγευμα και εγώ είμαι ήδη πτώμα, η Ιωάννα έχει αποθέματα super ενέργειας μέχρι τις 10 και μισή το βράδυ. Μόνο το πρωινό ξύπνημα τη βρίσκει λίγο πεσμένη, αλλά αυτό είναι σίγουρα θέμα κληρονομικό.

Και φτου-φτου το παιδί μου, σπάνια αρρωσταίνει. Όταν ήταν (πιο) μικρούλα πίστευα ότι ο θηλασμός των 6 μηνών είχε κάνει τη δουλειά του στο ανοσοποιητικό της. Και ακόμα το πιστεύω.

Ποια είναι όμως τώρα τα 4 μυστικά της για ενέργεια στο φουλ και μαγουλάκια ροζ γεμάτα υγεία;

1. Η Ιωάννα γυμνάζεται

Πέρα από τη γυμναστική στο σχολείο, μέσα στην εβδομάδα κάνει ρυθμική και μπαλέτο από δύο φορές το καθένα και σύγχρονο χορό μία φορά την εβδομάδα.

Και φυσικά ασκείται όπου βρει. Σε καναπέδες, χολ, κουζίνες, στο δρόμο, στο γρασίδι, στο μετρό.

Καμιά φορά μου λέει: «Πάρε με, βρε μαμά, μαζί σου στη γιόγκα να κάνουμε μαζί!». Δεν τις φτάνουν αυτά που κάνει, θέλει κι άλλα.

2. Η Ιωάννα τρώει σωστά

Οκ, τουλάχιστον προσπαθεί. Όχι ότι δεν θα φάει και τη σοκολάτα της και τα ποπ κορν της και το σουβλάκι της. Εννοείται!

Λατρεύει όμως το μπρόκολο και τα καροτάκια στον ατμό, τρώει τα τοματίνια της στο σχολείο, απολαμβάνει τα μυρωδάτα πορτοκάλια Αργολίδας, τα καθαρισμένα από τη μαμά αχλάδια ή μανταρίνια, και μια μπανάνα μετά τη γυμναστική της.

Το κεφάλαιο Σωστή Διατροφή το έχω λίγο ανοιχτό ως μάνα. Και πονάει, γιατί πολλές φορές δεν προλαβαίνω να αγοράσω τα λαχανικά και τα φρούτα που θέλω να υπάρχουν στο σπίτι.

Δεν φτιάχνω τα μαμαδίστικα, υγιεινά φαγητά όσο συχνά θα έπρεπε. Να ΄ναι καλά η μανούλα μου που παρά τα 80 της χρόνια μπαίνει ακόμα στην κουζίνα και μας δίνει κανένα ταπεράκι!

3. Η Ιωάννα παίρνει τα συμπληρώματα Sustenium Immuno Junior της Menarini Hellas

Μπορεί η ενέργειά της να είναι στο Έβερεστ, οι απαιτήσεις όμως της καθημερινότητας για ένα 9χρονο παιδί είναι πολλές. Και οι ασθένειες καραδοκούν.

Για αυτό, παίρνει μαζί της τα μικροσκοπικά αλλά τόσο τεράστιας σημασίας και αποτελεσματικότητας φακελάκια Sustenium Immuno Junior που ενισχύουν το ανοσοποιητικό της.

Με φολικό οξύ, ψευδάργυρο, βιταμίνη C και βιταμίνη B, αποτελούν κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής για τη περίοδο πριν και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κατά την εναλλαγή εποχών, και για περιόδους κοινού κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων.

Και δεν είναι μόνο ότι κάνουν καλό, είναι και νόστιμα! Μικρά, yummy yummy μπιλάκια βιταμινών, με γεύση κόκκινων φρούτων, που διαλύονται απευθείας στο στόμα.

Τα τρώει με ευχαρίστηση και μετά, ποιος την πιάνει!

4. Η Ιωάννα περνάει καλά και έχει πολλή αγάπη γύρω της

Και αυτό είναι νομίζω το μεγαλύτερο μυστικό της. Η μαμά, ο μπαμπάς, οι φίλοι της, οι θείες και οι θείοι της, οι γιαγιάδες που τόσο την αγαπούν και αυτή η απίστευτη δίψα που έχει για τη ζωή, το παιχνίδι και καθετί καινούριο! My Supergirl!

Καλό χειμώνα σε όλους,

με υγεία και αγάπη!